Sich Selber Gutes tun

In diesem Seminar werden die eigenen Stressfaktoren erkannt und verschiedene Entspannungstechniken und Übungen kennen gelernt, um den eigenen Stress zu minimieren. In angenehmer Umgebung einmal Durchatmen und zur Ruhe kommen, gehört zu diesem Wochenende dazu.

Die Entspannungetechniken sind unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga-Tiefenentspannung und Qi Gong-Übungen.

Zeil ist es, sich Selber bewusster zu werden, um einen anderen Umgang mit Stressfaktoren nutzen zu können.

Für alle, die sowohl eine Atmenpause vom Alltag benötigen und sich neues Wissen aneignen wollen.

Preis inklusive Verpflegung 140,-€