Waldbaden – Shirin Yoku

Der Aufenthalt im Wald tut nachweislich Körper, Geist und Seele gut.
Diese Wirkung kann man noch steigern, wenn man dort achtsam riecht,
hört, schmeckt, fühlt und sieht was die Natur uns bietet.

Mit kleinen Übungen aus verschiedenen Bereichen (Meditation, Entspannung,
Psychologie, Körperarbeit und Kreativität) soll uns das Eintauchen in die Natur
leichter fallen und unsere Stimmung heben.

Balancieren, Schnitzen, Barfusslaufen, Mandala legen, querfeldein neue Wege finden,
Halt spüren, Vertrauen üben, Abstand zum Alltag erleben sind nur einige
Punkte meines Angebotes.

Könnte ich eure Neugierde wecken?

Lieber Gruß Tilda